Ваше Здоровье.

Вы следите за своим здоровьем

когда деваться уже некуда
4
25%
не замарачиваюсь
3
19%
стараюсь регулярно следить
3
19%
свой вариант
1
6%
время от времени что то пытаюсь сделать
5
31%
 
Всього голосів: 16

Valer-a
Новачок
Повідомлень: 2
З нами з: 05 липня 2022, 15:49
Дякував (ла): 2 рази

Re: Ваше Здоровье.

Повідомлення Valer-a » 30 липня 2022, 12:56

Приділяю увагу вазі і в якому стані знаходиться моє тіло. Завжди активно проводила час, прогулянки, невеличкі подорожі, походи. Та під час війни все змінилося, як психологічний стан, так і фізичні параметри.
Була проблема в тому, що мало рухалася, більше часу проводила вдома за ноутом. Потім вирішилавзяти себе в руки, почала бігати, ввечері роблю кардіо, щоб не переїдати обрала для себе безпечний варік --- порошок з топінамбуру. Перед цим читала статті, бо є деякі протипоказання і краще з ними ознайомитися.
І поки вага тримається стабільно, ще й покинуло відчуття важкості і здуття, можливо все діє комплексно, але я задоволена результатом.

Відповісти

Повернутись до “Медицина та здоров’я”